产后抑郁症

产后抑郁和焦虑是第一. 生孩子的一个并发症. 但不要让这种常见的、可治疗的疾病夺走你家庭生活中这段特殊的时光.

什么是产后抑郁症?

大多数妈妈都听说过“婴儿忧郁症”.50%到80%的女性在分娩后的头几天会出现这种情况，通常会持续几天到两周左右. 产后抑郁和/或产后焦虑更为强烈和持久，可以在出生后第一年的任何时候出现. 产后抑郁症是指15%到20%的产后患者出现的一系列情绪障碍. 这些母亲中有许多人在怀孕期间抑郁，或者有抑郁或焦虑的历史.

原因

没有单一的原因或原因导致女性产后抑郁/焦虑. 产后抑郁/焦虑是生物因素综合作用的结果, 荷尔蒙, 环境和心理因素.

风险因素

如果你有以下情况，你就有患产后抑郁症的风险:

以前被诊断出患有产后抑郁症吗
在怀孕期间经历抑郁或焦虑
个人或家族有情绪障碍或精神疾病史
有严重经前症候群病史吗
经历社会孤立
支持系统不好
有虐待史吗

症状

产后抑郁症的症状因人而异，但可能包括:

焦虑
感觉不知所措
悲伤
哭
食欲变化
睡眠障碍
易怒
愤怒
情绪波动
绝望
过度的担忧或恐惧
对你自己或你的宝宝有持续的消极想法
噩梦或分娩创伤的闪回
赛车的想法
内疚

治疗

如果症状持续超过两周, 变得更严重或干扰日常生活活动, 打电话给你的医生. 有一些治疗产后抑郁/焦虑的方案, 包括医疗护理, 支持小组和个人咨询. 不要犹豫寻求帮助. 慢性, 未经治疗的情绪障碍会对每一段关系产生负面影响，甚至可能危及生命.

记住，你并不孤单. 这不能怪你. 你的经历是真实的，并且可以得到帮助. 等待治疗的时间越长，治疗产后抑郁症就越困难. 如果你不喜欢你的感觉，打电话给你的医生. 告诉某人.